Вход Регистрация
Назад
ИНДУЛЬГЕНЦИЯ
Все диеты полная хрень!!!
Двигайтесь!!!Кушайте пирожные, варенье с булками,мороженое и конфетки Но ДВИГАЙТЕСЬ!
Я в Испании трескала каждый день хамон, паелью,кучу всяких сыров ,,санкционных,,равиоли и пиццу. Потом час отдыха и вперёд на мины))--пешком в день 10-15 км,просто пешком по городу,плавание в море.
В итоге минус два кило за две недели. Влезла в любимые джинсы 44-го размера)
Попробуйте в выходные хотя бы в парках гулять.
ЛИса, 52
9
32
Комментарии
Я тоже, также после Греции, за две недели, похудела на 5 кг, много плавала и ходила по гористой местности..
И еще забыла добавить - полноценная сексуальная жизнь с любимым мужчиной......вот тогда все сложится...
главное -движение! Ем каждый день по целой шоколадке,ем на ночь,все что хочу,ночью и худею,потому что много двигаюсь на работе и плюс тренировочки
Вы неправы. При потреблении калорий больше, чем их расход, будет приход в виде лишних кг.

1-2кг не показатель, так может гулять вода, но я за вас рада. Да, у вас была нагрузка, но...как долго удержите результат, если питание будет прежним, а нагрузка меньше? Организм, кстати, имеет такое чудное свойство - адаптироваться к нагрузке, т.е. со временем вы пашете как прежде, а тратите куда меньше. Поверьте, за счет питания худеть проще.

Я скинула 40кг и я знаю о чем говорю.
не факт...много нюансов во всем этом
Так я написала что расходовать небходимо постоянно.
Не просто расходовать, а постоянно менять нагрузку, иначе адаптируется организм. 😄
Но если питание не регулировать, то бессмысленно.
Ну блин,мне 52 через неделю,не каких диет не соблюдала ,вес только при беременностях набирала,и сбрасывала его только при возвращении в обычный режим.И вес 62-65,комфортный для меня, держится постоянно.Не каких привыканий у органмзма быть не может--все элеметарно,сколько едите,столько и тратить надо.
Вас можно поздравить со стабильным весом.
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.