Вход Регистрация

Кому за 50

Создано 01.10.2020
Сейчас онлайн: 21 участник

10 советов помогут вам сделать свой день лучше)💞

1. Старайтесь всегда держать лицо: даже если кто-то намеренно вас провоцирует на конфликт, пытаясь вызвать негативные эмоции, то просто игнорируйте.

Не позволяйте людям за вас решать, что вам чувствовать и как себя вести.

2. Улыбайтесь. Даже если вы чувствуете себя не в своей тарелке - улыбка всегда поможет вам не только выглядеть достойно, но и поможет вам самой поверить, что все не так уж и плохо.

3. Каждый день читайте хотя бы по 15 минут. Это поможет вам держать свой мозг в тонусе. Кстати, чтение книг позволяет снизить негативное влияние стресса более чем на 60 %.

4. Не расстраивайтесь. Из любой ситуации можно найти правильный выход, если начать анализировать. Как только человек поддается расстройству, то он теряет возможность мыслить здраво.

5. Слушайте любимую музыку. Это идеальное средство против депрессии и плохого настроения. Идеально сочетается с вечерней прогулкой по городскому парку.

6. Выпивайте хотя бы по кружечке зелёного чая. Данный напиток обладает недюжинным списком полезных качеств: сохраняет молодость, защищает от онкологических заболеваний, помогает держать вес под контролем.

7. Делайте то, что вам нравится. Многие женщины совершают распространенную ошибку: они постоянно живут ради кого-то другого, забывая о том, что нам дана всего одна жизнь.

Ваши близкие не перетрудятся, если возьмут часть ваших обязанностей на себя. Помните: вы женщина, а не служанка.

8. Не забывайте ухаживать за лицом утром и вечером - полноценный ритуал красоты.

9. По 15 минут в день старайтесь заниматься спортом. Хотя бы зарядкой.

10. Балуйте себя приятными мелочами (С)
Татьяна, 51
32
465
уборка квартиры в разных позах считается занятием спортом?😂
Наталья ,не считается ))))🤪 Хотя если без швабры ,то можно  считать )))💪
практически без неё....во все дальние уголки с ней не пролезешь)
Спасибо, Танюша! 😘Доброе утро! Я думаю, что женщинам надо почаще напоминать, что она Женщина! 
Доброе утро Танюш ! Сами себе напоминаем ))))😍
Это надо не работать, и жить на Альпийских лугах🤣
Да уж. Я вот тоже сделаю зарядку раз в неделю ( для этого надо встать в 6.00), а в остальные дни хочется доспать хотя бы минут 20. 
Если б я без будильника вставала, я бы делала зарядку с удовольствием, смаковала бы ей.
Конечно🤭 если бы вы вставали без будильника, где то около 12 дня🤣🤣🤣
Алена , так это  обязательная программа ))))💃
Почти под каждым пунктом подпишусь. Именно так и должна жить женщина. Больше внимания себе, больше позитива! Удачи всем и любви!
Всё Таня, ты сделала мой день лучше)))
Андрей ,тебе скорейшего выздоровления !) Очень рада !
Андрей ,тебе скорейшего выздоровления !) Очень рада !
😀Молочный Улун зеленый попробуй ,Светлан !
Спасибо, попробую. И будет полное счастье))) 
Очень вкусный и полезный ,почитай о нём.😘
Я не люблю зелёный чай🙄 и зарядку тоже ленюсь,можно вместо чая кофе ,и вместо спорта прогулки?😊
Привет  Таня!!!А мне не нравится Улун🤷‍♀️,сколько его не пробовала- неее ,не моё, просто зелёный- да,можно жасминовый, я ещё добавляю имбирь.
Привет Светик ! А я обычный не могу пить ,отдаёт рыбой )))🤦