правильное питание

Я очень люблю свой холодильник открываю а там полно еды а ваще нравятся походы ночью курочку сьесть или тортик да я так питалсяА еще прийти после работы и наестся до отвала супер да но это питание приносит вред здоровью ХОЧУ КОЕЧТО РАСКАЗАТЬ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ ПИТАТСЯ НУЖНО ЕОЧЕНЬ ЧАСТО НО МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ ВЫ ДОЛЖНЫ ЧУСТВОВАТЬ СЕБЯ НЕМНОГО ГОЛОДНЫМ ПОБОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ ФРУКТОВ И СОКОВ А ТАКЖЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО ЕСТЬ РЫБУ И МЯСО КОНСЕРВЫ ЖЕЛАТЕЛЬНО УБРАТЬ ИЗ РАЦИОНА

ПОВЫШЕНЫЙ ВЕС ИЛИ ПОНИЖЕНЫЙ ИДЕТ ИЗА НЕПРАВИЛЬНОГО ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Кто читал?
11.12.2009 в 12:06
0
1

Комментарии1

0
Искуситель, 40 Искуситель, 40 Москва
#
11 декабря 2009 в 13:23
Рыбу, мясо, творог, молоко, сыр, яйца, крем от тортиков - всего надо есть 100гр в день! Это не пища для организма, это продукт который замедляет переваривание еды.

Еда - Каша, хлеб, печенье, сахар, макароны, рис, картофель, кукуруза

Свежая капуста замедляет пищеварение на 10 часов... лучше чем мясо.

Яблоки, апельсины - необходимые для пищеварения волокна без калорий, замедляющие пищеварение на 4 часа.
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.