Вход Регистрация
Назад
Реалисты
Вместо яблочек молодильных )
Исследователи утверждают, что ключевую роль в вопросе долголетия играет совершенно не генетика и не средства поддержания молодости. Обуславливает скорость нашего старения именно мозг.
Есть понятие психологического возраста человека. Именно он определяет внешность и поведение, и полностью зависит от процессов головного мозга.
Оставаться молодыми душой и телом в зрелом возрасте в первую очередь мешает наша психология, внутренние установки и отношение к жизни. От них зависит и внешняя красота.
Основная гипотеза, на исследования в области которой потрачены миллиарды долларов, гласит: скорость нашего старения зависит именно от мозга.
Это легко доказывается. В начале жизни наш мозг очень занят познанием мира, себя, наполнением знаний и различными выводами. Следовательно, весь организм включен в эти процессы и работает на пределе возможностей. Но как только мир становится неинтересен, как только перестаешь познавать, расширять свои компетенции, обучаться, тут же начинается старость. Мозг и организм больше не работают активно. Кстати, отсюда же различные болезни по типу Альцгеймера.
Психологическое старение важно вовремя заметить.
Есть 3 основных его показателя:
1.Отношение ко времени
Как только у тебя появляется ощущение того, что все лучшие события в твоей жизни уже были, а для чего-то еще уже время прошло, то ты начал стареть. Психологически старый человек живет воспоминаниями, молодой — планами. Пессимизм, чувство безнадежности, отсутствие планов, бесконечное перемалывание воспоминаний — всё это показатели психологической старости и катализаторы биологической.
2.Ограничения
Психологическая старость напрямую связана с жалостью к себе: «В свои 50 я уже не могу делать то, что делал в 20 лет. Я уже не позволю себе делать сальто или так и не прыгну с парашютом». С возрастом, понятное дело, мы ставим себе всё больше ограничений, что связано с физическими данными и ответственностью (дети, сотрудники).
Но с каждым периодом жизни открываются новые возможности. Если трудно делать что-то физически, можно начать больше развивать творческие способности.
Учи новые языки, занимайся пешим туризмом, посещай новые страны, организовывай разные мероприятия. Не ограничивай себя, а ищи возможности.
3.Эмоциональная стабильность
Современной наукой и тысячелетней мудростью доказано, что благодарные и счастливые люди живут дольше и выглядят красивее. Стабильная психика — залог молодости. Человек, который умеет спокойно адаптироваться к переменам и проходит трудности, не зацикливается на проблеме, всегда будет более молодым.
У жизнерадостных людей по-другому образуются лицевые складки, у них меньше старческих морщин и они более притягательны внешне.
Видеть хорошее, иметь чувство юмора и благодарить жизнь за каждый прожитый день — залог психологической молодости. Это связано с целым рядом гормональных и нейрохимических процессов, которые происходят в мозгу.
Именно психологическое состояние задает скорость биологическому старению.

(из инета)
Людмила, 56
7
52
Комментарии
согласно, но бывают и с рождения некрасивые
тогда мы не скоро состаримся )) мы то все время движемся ..
Согласен. Ощущаю себя студентом. Правда, пятикурсником. Да, по "физике" много чего уже не смогу сделать, как 30 лет назад, но...
Вот-вот, и я подумала, что нашему батальону амазонок старость не светит )))
я конечно согласна, теоретически. Но практика на отдельно взятых индтвидуумах показывает другое. Есть у меня подруга- нытик страшный. Каждый день у нее мир рушится. Всё плохо, всё поздно, жизнь кончена, а она жить ещё и не начинала....
Так вот эта подруга в свои 55 выглядит как девочка 35 летняя. Ни одной морщинки и общий вид труляляшки. При этом никаких салонов и особых выпендронов по уходу за собой. Да ещё и фанатка "с баночкой" посидеть.
Всегда есть исключения из правил )
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.