Вход Регистрация

я очень, очень нервная теперь

пытаюсь бросить курить)
посмотрела в интернете все сериалы, даже какую-то хню почему земля плоская
 какого чёрта я в одиночестве с ума схожу?
есть кто тоже бросает? не обязательно курить
как расслабиться-то...
Mayday, 50
38
31
Желание бросить курить нужно мотивировать. Или нужно иметь недюжинную силу воли...
мотивация - здоровье и на 5-й пешком подниматься -)таж
маловато?
Если мотивация сильная и честная- тогда нет проблемы. Почему нервы сдают?
жизнь вообще нервная
у меня некоторые перемены в жизни грядут
добавляет)
Для того чтобы бросить курить, лучше выбрать то время когда едешь куда-то в новое место. Смена обстановки очень помогает.
я уже поняла что не надо никакой силы воли для -)того
сто раз бросала
надо в голове просто на место поставить что-то
вот то что-то меня и бесит))
Я с 7 февраля этого года не курю .очень захотелось пожить не мучаясь
я три месяца весной не курила
а потом рраз и какая-то фигня
надо просто забыть, что такое сигареты
нет
но не хотелось бы доводить до крайности
Не курил восемь лет. В апреле этого года закурил, теперь курю когда хочу.. Иногда несколько дней подряд по пачке в день, иногда не курю вообще, два месяца июнь и июль вообще не курил. Сейчас вот последний месяц курю 1, 2 сигареты вечером перед сном.
тоже не понимаю
я либо курю, либо нет
Вы когда курите зависите от сигарет, а для меня это тоже самое, что семечек погрызть
Наверное нравится курить мне.. И приятное чувство что курю именно когда хочу, а не по привычке.
иллюзия выбора
вы думаете, что выбираете вы
но увы)
В этом случае я предпочту 30гр коньяка.когда хочу а не по привычке и здоровью полезно и напряжение снимает
Исследование, опубликованное в престижном медицинском журнале The Lancet, показало, что употребление даже небольшого количества алкоголя вредно для здоровья.
По информации ученых из Вашингтонского университета, которые опубликовали исследование, каждый третий человек в мире употребляет спиртные напитки. В 2016 году алкоголь стал главным фактором развития болезней и причиной преждевременной смерти у мужчин и женщин в возрасте от 15 до 49 лет.
Чего только не понапишут а я верю знакомым друзьям врачам с опытом
Современная медицина утверждает, что любое количество алкоголя вредно
мой опыт говорит что без алкашки вполне можно прожить
Нестоит сказанные слова передергивать до крайностей
какие крайности?
алкоголь не необходим для жизни
я вот щас расскажу
решила бросить курить
хотя не хотела
то есть против воли получается
ну и что? зато одной зависимостью меньше
Держись все получится...я уже семь лет не курю...голова очень сильно болела а сейчас хорошо
спасибо, дорогая🌹
я много раз бросала, но больше года почему-то не продержалась ни разу
Просмотр фильмов мало помогает. Необходимо занять руки: рукоделие, поделки, кулинария, мандала....
Мандала это наверное что-то интимное
конечно! всё самое лучшее в жизни интимно
Медитация на мандалу, буддийский сакральный символ, помогает лучше понять себя, расслабиться и почувствовать прилив сил.
У каждого по своему получается бросить курить. Кто-то, знаю таких в один день принял решение и всё, не курит и не тянет. По себе знаю, что занятия спортом, бег через две ступеньки по лестнице без отдышки, увлечения, не снимает тягу к курению, на время только отвлекают.
да не тянет
в первый день таблетки пила, да
потом без таблеток нормально
просто нервничаю, пустоту оказалочь нечем заполнить((
Увлечь чем то мозг. От подсчета петель при вязании до изучения строительных снипов отопительных систем(очень увлекательное занятие как оказалось, на несколько часов просто выключило меня из окружающего мира, когда понадобилось 😀)
я в налоговое законодательство влезла
ура
занимательное чтиво)
Кстати, аудио книги с лекциями Ошо, очень успокаивают при стрессе, понимаешь, что все суета сует)