Вход Регистрация

Сообщество взрослых от 45+

Создано 22.09.2019
Сейчас онлайн: 26 участников

Вот у меня вопрос.

Про страхи. Как вы с ними сражаетесь , дружите, побеждаете и тд. ?

Все мы чего то боимся. Одна мудрая женщина мне сказала ,надо всегда идти в свой страх и делать то что страшно, потому что там развитие и решение многих проблем( задач) 
Но сделать это намного сложнее, чем сказать . 
Кто то с разбегу , кто то на авось, кто то закрыв глаза, кто то выпив для храбрости. Кто то все просчитав и затем уверенно, кто то осторожно.
Но не забывайте это ваши страхи, фобии.. это не проблемы. 
Это  именно страхи и не так легко сделать шаг в их сторону. 
Так как же ? 
СветЛАНА, 49
81
57
На поляне траву зайцы в полночь косили и при этом напевали странные слова:....
Светлана, совсем ничего не боитесь , здоровый пофигизм?)
Боюсь, конечно... Но, думаю, если делать то, чего боишься - страх отступает
Это точно, но главное сделать один шаг, потом  второй и тд. Я вот свой пример рассказала, так потихоньку шаг вреред ,два назад.. я училась писать с ошибками на публику. И не падать в обморок от этого.
Надо просто перестать боятся. Для этого надо усвоить такую простую истину- Мы все рано или поздно умрём)
Но это не всегда страх смерти... бывают и другие страхи) такие что пот прошибает, сердце колотится а то и замирает)
вот как только перестанешь бояться, вот так сразу и умрешь!
Не надо боятся седого тумана, а надо боятся, большого обмана)
Да вот хоть чего боятся, я пишу с ошибками , мне стыдно ,я это знаю , я боялась из-за этого письменно что то излагать. Я реально испытывала страх. Сейчас мне тоже стыдно, особенно когда вижу ошибки и не могу их исправить , но вот этого ,что сердце замирает нет, и чувство ужаса и позора уже меньше Хотя радости тоже нет. Но хоть не страшно теперь.
Смерть может наступить внезапно- поэтому к ней надо быть всегда готовым)(Дао)
Страх это нормально, главное понимать надуманный это страх или реальный. Вы же не будете шагать в кипящую лаву, не потому, что просто страшно, а потому, что вы точно знаете результат этого шага. А если страх только из-за неизвестности, то я поддерживаю - надо обязательно шагать.
Ирина, хорошее сравнение про лаву..понятно как то становится. Тоесть оценить результат и угрозу и риски. А если страх типа фобии?
Так же само, очень боюсь высоты, но беру и поднимаюсь всё выше и выше.
сначала оценить почему есть этот страх. Дети не боятся практически ничего, они просто не знают, что что-то может нести угрозу. Но со временем человек накапливает опыт, который не дает ему погибнуть. Именно этот опыт вызывает страх, мозг дает сигнал, что там опасно.
И если там действительно опасно, то не надо туда ходить.
Но так же есть страх неизвестности, обычно у взрослых людей он четко выражен. Подростки вот этим страхом редко страдают, им все интересно. А взрослый просто боится... боится потерять то, что уже есть. Вот тут надо понять и оценить все риски)) Но тут бы я советовала все же рисковать, но оставить пути отступления. Ну как пример - ехать в новое место, но не сжигать мосты на старом))
ну не совсем так , но возле этого . Как бывший каскадер могу сказать , в страхе мы подозреваем что это расковано. Так вот есть риск оправданный и без почвенный.  Без почвенный , больше неизвестность, вы начинаете гонять страшные мультики в голове.
Это ясно... но как вот прям так все легко, пошли и начали делать?
Нет конечно. Все страхи только  в нашей голове...
И.. как договориваетесь сами с собой? Ясно что в голове. Но вот чувства что то всё таки заставляет преодолеть.
Ну а кто, если не ты? Идёшь и делаешь.
Вот да. Особенно помогает, если нет выбора
Ну ноги руки не дрожат? Как то же значит владете собой?)
Думаешь о том что делаешь, сосредотачиваешься куда поставить ногу, где взяться рукой, смотришь только перед собой, на ближайшие предметы и по тихонько шаг за шагом страх проходит, если сильно сердце зашкаливает, остановился, огляделся, привык и снова в путь.
Я так на каблуках по лестницы шла без перил 15 этаж.. я практически на четвереньках шла) деожась за стену) но дошла,) но ужас помню досих пор. У меня фобия с лестницами. Очень редко такое бывает но вот мне повезло) причем любых. Я всегда напрягаюсь когда по ним иду) а живу я то 5 этаж то 4)
Эд а если еще и гололед... у меня был такой случай. Это был кошмар.
Жизненный опыт подсказывает, что то чего больше всего боишься, то и происходит, поэтому не зацикливайся на страхах, а думай, что тебе и как делать, думай о хорошем))
Ну нет, не легко... Но если надо, стараюсь максимально собраться. Ну и... Чего уж боятся маме троих детей😅
Привет !😊 🍯  и как ты с этим боришься,? )
Приветули-мохнатули. Работал на манипуляторе с люлькой, на уровне 6-го этажа, боязно, но работал и даже вниз смотрел.
Я тоже боюсь высоты ужасно... Но однажды пришлось залазить по высокой лестнице - выбора просто не было. Я говорила себе: высоты боится тот, у кого слабые мышцы (слышала в юности). Напрягла все свои мышцы - и вперед! С тех пор высоты боюсь, но лезу))))
Вот и у меня так, но ничего, всё можно перебороть.
Василий ты у нас вообще молодец!)  Но там же вроде страховочные ремни должны быть? Хоть какая то защита.. или нет?
Есть конечно пояс, но это посредственная безопасность.
1 Я боялась летать на самолёте, но потом так захотелось на Кипр, что пересилила себя и полетела. И теперь летаю. И страшно и нравится.
Классно же, значит мотивация победила страх)
Страх перед новыми отношениями и потерей близких людей .
Дааа..Танюша понимаю... очень ... и тут не пойдешь вперед. Тут надо только с головой и душой договариваться..
2 боюсь глубины. С детства. Боялась, но в 50 лет решила побороть страх. Начала с бассейна. Понемногу каждый день проплывала на глубине метр за метром. Затем на юге в отеле переплыла длинный глубокий бассейн. И потом поплыла на глубину в море. И была горда собой, что смогла пересилить этот страх.
Конечно это здорово! это победа! эта развитие и наверно решение каких то и других  жизненных задач.
Как раз бороться не стоит со страхами. Это еще больше их усиливает. Внушить надо себе простую формулу: Да я этого боюсь, но мне это надо сделать
Дмитрий , внушить хм.. уметь внушить еще это надо. Но мысль тоже хорошая.
Еще с древнейших времен старая русская поговорка: глаза боятся а Руки делают
Страх сделать ошибку можно легко побороть. Надо просто помнить, что практически все они исправляются
Никак. Вот сейчас - и очень страшно. И ничего с этим не сделать, только жить и бояться,пока не настанет какое-то потом.
А там может еще что-то появится.
Оля, просто живете в нем? Это же стресс.. просто ждете когдп время пройдет и всё само изменится?
А что я могу сделать. Могла бы - сделала бы. Когда я жила без какого-нибудь стресса - я не помню, точно не последний год. Иногда удается отвлечься и просто об этом не думать. Но глобально - вот так.
Оля, даже не знаю что сказать,  держитесь это наверно банально. Мужества вам, силы и мудрости все преодолеть.
Спасибо. Стараюсь - только это и остается.
А ещё всю жизнь боюсь пауков. Перебороть не смогла.
Вот а я их глажу... а сын тоже боится. Но я от саранчи в ужас прихожу. Это прям  вот ужас.. тоже не поборола..
Представьте, как боится самый огромный паук самого маленького человека!)) Махина по сравнению с пауком.... Я боюсь змей. Вот реальная опасность
А я боюсь всех насекомых, вернее не боюсь, а скорее они вызывают у меня омерзение. Даже бабочки... Как они цепляются своими лапками за палец.... Бррррр. Вся мурашками покрываюсь. И даже заморачиваться не буду, чтобы побороть это гадливое чувство.
София но этот страх можно просто избежать)  хотя вот если в дом задет кто то из них.. в моем случае саранча. Вы даже не представляете какой это стресс ее поймать и выкинуть.. она еще прыгает..мне аж дурно..
А я не иду на страх.Я по возможности избегаю.Как могу.На самолёте летаю со снотворным.Помогло,кстати,нынче даже взлет и посадку в иллюминатор наблюдала.Не люблю в толчее мегаполиса ездить за рулём.Не езду.Как то нахожу другие способы.Боюсь болезненных медицинских манипуляций.Оттягиваю до последнего.Не люблю я в страх шагать в принципе,по жизни.
Ольга по своему это ваш метод их преодоления)  он у каждого свой. Главное его найти.😊
* * *
И однажды ты сходишь с ума. Нет, не так. Не однажды, не сразу. Уже довольно давно кто-то трогает тебя мягкой лапой за плечо. Оборачиваешься – никого. Пьющий скажет «белочка», а у тех, кто не пьет, вообще нет оправданий. И вот оно трогает, трогает. Все чаще лезет под руку и толкает – то прольешь, то уронишь, то ерунду напишешь. Полгода назад ты бы сказал, что это тремор, неловкость, раздражение, но уже примерно месяц точно знаешь – здесь нечисто. Потом ты начинаешь ошибаться крупнее, всего-то пару ходов меняешь местами, и рассчитанный триумф оборачивается отчаянием. Всего-то и надо было – не ошибиться тогда и тогда – ты видел, но попустил, и вот... Кто отвел твои глаза? Кажется, ты знаешь. Кажется, кажется... уйди из-за моей спины. Не говори со мной. Не пиши мне писем, которые потом невозможно найти, которые не видит никто, кроме меня, письма и письмена. И тем более не звони, не молчи в трубку. Не морочь моих любимых, не закрывай им глаза, пока живые, не меняй их лиц на безносые и беззубые маски. Тебя же нет (главное, не смотреть на него в упор). Это серое пятно на границе зрения, ты искал в справочнике, может быть, катаракта. Привкус горечи во всем, что готовят для меня, – это печень. Тот, кто хочет меня погубить, – просто сволочь. Страх – это осень. Отчаяние – это зима. Тоска – Новый год. Все, почти все можно объяснить, если владеть информацией. Ты не можешь сойти с ума, но вдруг есть человек, который попытается сделать тебя психом? Главное, понять – кто он, зачем ему это и как он собирается действовать? Вычисли его. Все нужно объяснить. Все можно объяснить. Все, кроме вот этого серого, расплывающегося, липкого, которое приходится счищать со стен, смывать с рук, сдирать вместе с кожей. И однажды ты сдаешься. Ты перестаешь прятать глаза и поворачиваешься лицом к своему страху. Ты жадно рассматриваешь то, что пугало и соблазняло полгода. Ты опускаешь руки и вступаешь в него – или принимаешь его в себя. И тогда внутри возникает огромная радость и нарастает великий хохот – тот, которым смеются боги. Когда ты был трусом, то думал, что они смеются над тобой, а вот теперь оказалось, что это твой собственный голос разносится над миром, смущая небеса, потому что ты свободен. Только что ты был ничтожен – и вдруг. А всего-то и надо было осознать, что пугавший тебя морок – это ты сам, неназванная часть твоей души, с которой ты теперь един, един. А заодно ты един со всем миром.......*** М.Кетро .
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.