Вход Регистрация
Стройняшки

Борьба с весом? Или все-таки с жиром?

О чем мечтает каждый человек, ступив на тернистый путь стройности?
О том, чтобы с каждым днем весы показывали заветный минус: минус 1 кг, 2 кг.....минус 20 кг и т.д.
Что для этого нужно, пожалуй, известно: меньше есть.
Большинство публикаций в инете (наше СОО - не исключение) муссируют одну тему: что бы съесть, чтобы похудеть?
А призывы заняться спортом (да ладно бы спортом, просто банально двигаться больше) обычно нагоняют тоску и остаются гласом вопиющего в пустыне.
В принципе, на одних ограничениях в питании похудеть можно.
А вот каким будет результат - это уже другой вопрос, про "скинни фэт" я уже рассказывала.
Но сегодня я хочу наглядно продемонстрировать, что в процессе обретения красивой фигуры нужно ориентироваться не на килограммы, а на сантиметры.
Итак, смотрим!
Убедились?
На всякий случай напомню: мышцы тяжелее жира. И намного привлекательнее!
Ну а что выберете вы?

53
25
Комментарии
Пинайте, пинайте их, Елена)))
Роман, разве это пинки? Это - тот самый глас вопиющего в пустыне)))
По моему, бороться с женщинами невозможно. Я не знаю каким образом и каким титаническим лидером с гипнотизирующим твердым голосом и несгибаемой волей нужно быть, чтобы женщина не сопротивлялась спорту и правде о диете. При любой зацепке она хватится за любую соломинку чтобы не бегать, есть вкусно и много и на ночь. Будь то мистицизм, магия, кордицепс или призыв здоровых мыслей тантрическим методом...
Роман, я таких встречаю в своем зале практически ежедневно: красивые, здоровые и сильные женщины, на которых и посмотреть приятно, и поговорить есть о чем - спортсменки очень позитивны и общаться с ними - одно удовольствие
У нас в зале тоже есть, но в дикой природе я их не видел. Я думаю их привозят с вилл олигархов прям втуда)
зачем же? обычные девочки - или работают или учатся. Многие с мужьями или парнями своими приходят, очень приятные пары
Распущенность.
К полу отношения не имеет
Сегодня читала про мировую тенденцию бодипозитивов, так что через пару лет вопрос худеть или не худеть для многих отпадет)
вот против бодипозитива медицина и спорт бессильны)))
... Как я ржу со всей этой дребедени про спорт, правильное питание и прочую популярную фигню. Есть только одно верное: генетика. Нормальный обмен веществ, нет сбоев или предрасположенности, хоть что ешьте, пейте не занимайтесь спортом, будете стройными. Но коли есть хоть где-то сбой - умрешь в зале, еду будешь считать по молекулам но так и останешься толстой....))))) Вернее будут периодические результаты, но не долго.
Я могла бы привести сотню аргументов, что это не так, но не стану. Сообщество-то для тех, кто ХОЧЕТ быть стройными. Вам это не надо - ваше право.
О похудении больше всего знают именно толстые. Именно они на своем теле испытывают все тяготы ваших "хочет". Именно они знают что получается, а что нет...)))) Но худые с упорством носорога пытаются доказать, что достаточно "захотеть" и все получится...))))
ну почему же... есть еще бывшие толстые, которые, наверно, что-то знают?
Бывших толстых не бывает)))))).
Да причем здесь фотошоп. Толстые худыми могут быть только временно. Физиологию не поменяешь. Кстати последняя картинка с подписью "правильное питание + спорт" действительно фотошоп голимый)))))
Насколько временно? Год, два, десять? И когда это "время" наступит? Может быть, когда человек вернется к своему "обжорному" рациону? Тогда, конечно, он обречен быть толстым. А если нормальное питание (не диета, а именно нормальное, когда поступление калорий равно их расходованию) и физическая активность будут сохраняться на одном уровне, то и фигура будет на уровне). Математику никто не отменял.
Мы с вами уже как то беседовали на эту тему. Конкретно можно ли накачать задницу приседая с грифом....)))) так вот, физиология это далеко не математика и даже не просто химия. Человек очень сбалансированная закрытая система живущая по своим правилам заложенным от природы и не терпящая вмешательства. Все успехи полных в похудении временны и требуют жесткого контроля. Человек при этом меняется психологически, становится раздражительным, мнительным, постоянно думающим сколько съел, сколько потратил.... Лишние 100г. на весах легко могут привести к срыву или депрессии. Потому что еще раз: от физиологии никуда не деться!!!! Да, можно двигаться и нужно, но быть моделью не удастся...
Наталья, я помню о вашем спортивном прошлом, поэтому дискутирую с вами с интересом. От аргументов менее сведущего человека я бы просто отмахнулась) Может быть, вы помните и мою историю о потерянных 30 кг? Так вот, я не знаю, что будет со мной через 5, а тем более через 10 лет, но считаю и буду считать, что возврат к прежнему весу будет проявлением неуважения к себе.
Между прочим, много есть историй женщин, которые в юности были тонкими и стройными, а с возрастом набирали и набирали немало. Что это - генетика или просто образ жизни? все-таки думается, что второе.
У вас впереди менопауза...)
Я не говорю о тех кто был в юности худым. А только о тех кто всегда был толстым...) Вы же были худой в молодости и потом набрали, так?)))
Мне надоело жить в постоянном напряжении. Набрала больше, чем было и намного. И что удивительно здоровье от этого не пострадало. Зато психологически свободна и радуюсь жизни.
Встречаю тех кто так же как я худели. Все вернулось в исходное после замужества, родов, обычной жизни..))))
Менопауза у меня давно позади)) кстати, именно в этот период энергия из меня била ключом)
Да, я была худой в молодости и набрала после 40 лет. Но, в отличие от вас, мне вес мешал - страдало и физическое здоровье и психологическое.
Кстати, наверно, это и есть истина, которая родилась в нашем споре: правильный вес - это тот, в котором человек сохраняет здоровье и самочувствие.
Но есть нюанс: далеко не все достаточно здоровы, чтобы позволить себе лишний вес!
)))))... Люди позволяют себе жить как им хочется. Все всё про всё знают, так что .... не нужно никого учить. Когда попросят можете поделиться опытом...)
Возвращаюсь к началу - это СОО создано для определенных людей и здесь мы делимся своими мыслями и опытом. А принимать или нет - личное дело каждого.
))))... Толком ни одного поста не увидела. Либо тупой копипаст сомнительных статей с кучей ошибок, либо ... вот как вы, глас вопиющего"...))))
Не хочу вас обидеть ни в коем случае. Вы молодец.
В этом-то и беда - спрос рождает предложение)) А спрос хочет специальную похудательную фею, которая взмахнет палочкой - и вуаля, модельная фигура готова. От того и глас вопиющего)))
А вам спасибо, что читаете))))
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.