когда я не хочу что-то делать, из того, что требует усилие воли, например, занимать конкретно сейчас йогой, я разрешаю себе прекратить занятие, если реально не будет настроения. Но как только все начинается, настроение приходит и отменять не нужно.
Но эта мысль, - я разрешаю себе, делает вход легким. Ну, или легче.
