Вход Регистрация

Как бороться с бессонницей?

...оказывается,бессонница-страшный зверь...когда хочешь спать,но не можешь уснуть...Ни читать,ни сидеть в инете нет желания...тело хочет одного-спать,а душа своевольствует.Вслушиваешься в ночную тишину...дожидаешься первых трамваев...ночь кажется огромным монстром,сидящим у твоей кровати и не желающим уходить(как в детстве,вспоминаются старые страхи и обиды).
...Первые трамваи...светает...медленно проваливаешься в беспокойный сон...пару таких ночей и я из мечтательного меланхолика превращусь в иппохондрика...блин...
И как же с ней бороться,с бессонницей?

9
3
0
Комментарии
А я вот с воскресенья плохо спал. Просыпался каждый час. В голове какая-то чехарда мыслей. Как оказалось - болезнь.
Сегодня первый раз, наконец, был нормальный сон
Выйди на улицу и погуляй. Днём займи себя физическим трудом или спортом, вечером будешь спать как убитая.
дай навых эмоций своей душе...
иначе организм просто отдаст свои силы
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.