Вход Регистрация
Назад
Дневник

Побегушки

Мои побегушки возобновляются. 
Думала, что так и буду бегать, но...из-за Соvid 19 постоянные сбои со всех сторон, чувствовала слабость и перестраховывалась.
Мой первый, но не последний марафон.
More, 78
12
544
Я сейчас тоже не смогу. С 5 и до...восстанавливаться буду медленно, а 3 года назад ультрик бежала и даже организовывала. Мда...давно это было.
Если бегали раньше,быстро востановитесь.
Я при изоляции бегала,полиция пыталась ловить😄
Я тоже бегала , но в конце октября прихватило и ломало так, что спать не могла. Тело получило, судя по всему, сильнейший стресс. Лечилась в домашних условиях и чувствовала жуткую слабость. Сейчас  буду восстанавливаться очень медленно. Сильнейший удар по лёгким, кислородное голодание и сидячий образ жизни, спустили на начальную стадию. Не буду торопить события, но к лету надо подняться, а осенью Московский марафон, слабым-слабым темпом. Буду осуществлять все мечты.))
Как же так могло получиться?
Видимо нагрузка была слишком большая?
Нет, скорей, наоборот, слишком много сидела. Нельзя много бегать при сидячем образе жизни. Надо в течении дня поддерживать активность.
😄 Гормональный сбой был из-за болезни. Боюсь, что уже не понимаю и не знаю своё тело, по крайней мере, не узнаю.) Мозг не хочет признавать слабость, но и не отключает сознание, поэтому, аккуратно и по-черепашьи.
Это самый верный способ восстановиться👍. Надо постепенно поднять обмен веществ на соответствующий уровень.