Вход Регистрация
Вечер
Когда стихает городской шум и все мы расходимся по домам, когда неслышными шагами к городу крадется ночь и все меньше прохожих на тротуарах.
Хорошо посмотреть вечером старый французский фильм с Жан Луи Трентиньяном и послушать спокойную музыку: волшебного Жан Мишель Жаре с его вечным "кислородом" или "Магнитными полями" а потом, почитав на сон грядущий Алексея Толстого "Хождение по мукам" или Александра Дюма "45" , нагромоздить гору подушек и уютно улечься под тонким одеялом, погасить весь свет и уйти в долину грез , туда где нет печалей и нет этой проклятой суеты. 
игорь, 50
0
2
Мультфильм Кислород HD Отличный Фантастический Мультик
Проект Планета земля
0
2
Аудиокнига "Энтони Роббинс - Здоровье и энергия для жизни"

чтобы увидеть ссылку нужно авторизоваться или зарегистрироваться 

Чем больше физической и умственной нагрузки мы даем своему организму, тем сильнее он становиться.

10 фундаментальных правил здорового образа жизни:

* Дышите глубоко, диафрагмальным дыханием. Это стимулирует циркуляцию лимфы в вашем теле.

* Ваш рацион - минимум 70% живой пищи, то есть пищи с выкосим содержанием воды.

*
 Аэробика. В ваших легких будет больше кислорода, а сосуды станут более 
эластичными. Утром - спокойная легкая пробежка даст вам энергию на весь 
день.

* Обеспечить своему телу максимум питательных веществ. С 
утра первым делом съешьте что-то живое, Овощи, зеленый салаты, вся живая
 еда.
Правильно сочетать пищу. Максимум 1 плотное блюдо за 1 прием пищи. Фрукты ешьте только на голодный желудок.

- Сократить, в идеале убрать совсем молочные продукты

- Ешьте как можно больше овощей.

- Не употребляйте белый сахар.

- Не пейте кофе, это окисляет ваш организм.

- Уберегите себя от стресса. Воспитывайте в себе спокойное восприятие событий.

- Ищите поддержку. Например...
Читать далее
Аудиокниги: Здоровье
0
8